四季养生的根本原则是（）。

四季养生的根本原则是（）。
A.适度补充营养，补益精气
B.春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养
C.有规律的劳动和休息，保持精力充沛
D.怡养心神，调摄情志，调剂生活
正确答案：C