老年人运动要遵循的原则是：

老年人运动要遵循的原则是：
A.要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等
B.要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行
C.运动要持之以恒要学会自我监控
D.以上都是
正确答案：D