颈椎保健应做到下列哪项（）。

颈椎保健应做到下列哪项（）。
A.卧床看报，自我按摩，卧用低枕
B.不久坐久视，颈部功能锻炼，卧用高枕
C.不久坐久视，自我按摩，卧不用枕
D.不久坐久视，颈部功能锻炼，合理用枕
正确答案：D