按照一定的练习程序，学习有意识的控制或调节自身的心理生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能，这种疗法称为：（）

按照一定的练习程序，学习有意识的控制或调节自身的心理生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能，这种疗法称为：（）
放松训练法
系统脱敏法
条件操作法
模仿疗法
正确答案：放松训练法