失眠、多梦的亚健康症状，最好的改善措施是（）。

失眠、多梦的亚健康症状，最好的改善措施是（）。
A.工作适度，勿超负荷
B.合理运动
C.合理饮食
D.自我心理调适或做心理咨询
正确答案：D