中老年人的膳食指南有哪些新内容？

中老年人的膳食指南有哪些新内容？
正确答案：多饮水多纤维低盐低热卡特殊健康管理物质的供给：抗氧化物、叶酸、锌等。某些健康管理素需要额外补充：钙制剂、VD、VB12、铁剂等