速录工作人员需要学会一些（）的调试方法，以便在长时间的速录过程中，对自己紧张的身心进行调试和放松。

速录工作人员需要学会一些（）的调试方法，以便在长时间的速录过程中，对自己紧张的身心进行调试和放松。
A.手指和手腕
B.生理和心理
C.大脑和小脑
D.速度和准确率
正确答案：B