瑜伽疗法的10种功效是什么？

瑜伽疗法的10种功效是什么？
正确答案：l、保持和促进系统发挥正常的功能；2、加强内分泌系统的功能；3、按摩和强化各部器官，使其机能平衡；4、促进血液循环、新陈代谢；5、瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力；6、调整脊椎，增强柔韧性；7、减肥和保养皮肤；8、提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静；9、排除体内毒素；10、减缓和消除慢性疾病。