在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。
A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大负重的50％左右的负荷
D.采用12-16次的重复次数
正确答案：B