获得身体锻炼较大心理效益的方法

获得身体锻炼较大心理效益的方法
正确答案：选择令人愉快和感兴趣的活动，选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动，选择回避人际竞争的运动，选择自控性的运动