消除疲劳的途径

消除疲劳的途径
正确答案：A用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充。如整理活动、温水浴、蒸气浴、桑拿浴、理疗、按摩等。B通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。C通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。如吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能等。