俯卧挺身向上动作和高位下拉向下动作中都做向心收缩的肌肉是（）

俯卧挺身向上动作和高位下拉向下动作中都做向心收缩的肌肉是（）
A.背阔肌
B.竖脊肌
C.菱形肌
D.腰方肌
正确答案：C