下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是（）

下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是（）
A.静力性主动伸展
B.静力性被动伸展
C.PNF伸展
D.冲击性伸展
正确答案：A