简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？

简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
正确答案：运动中腹疼常与餐后间隔时间很短就进行锻炼、锻炼中张口呼吸、吸入冷空气、锻炼中饮水不当、准备活动不充分等原因有关，锻炼应在餐后一小时后进行，不要在饱餐后很快进行锻炼，在锻炼中不要迎着冷风张口呼吸，应注意掌握呼吸节奏，在锻炼的前、中、后可以少量多次饮水，但是不可短时间大量饮水，在锻炼时要认真做好准备活动，进行准备活动时间一般是5-10分钟，等身体微微发热再进行锻炼。