为了避免发生关节损伤和肌肉拉伤，游泳者下水前，要做好（）。

为了避免发生关节损伤和肌肉拉伤，游泳者下水前，要做好（）。
A.心理准备
B.物品存放
C.热身活动
D.器材准备
正确答案：C