蛙式长划臂潜远划臂时，手掌和前臂（），稍勾手腕，两手做抓水动作。

蛙式长划臂潜远划臂时，手掌和前臂（），稍勾手腕，两手做抓水动作。
A.外旋、向前上方
B.内旋、向前上方
C.外旋、向前下方
D.内旋、向前下方
正确答案：D