如何预防痔疮？

如何预防痔疮？
正确答案：养成良好的排便习惯，每天排便时间不可过长；防止便秘；加强体育锻炼。宜加强局部按摩和提肛锻炼；合理膳食，禁食辛辣、生冷油腻食物，多吃粗粮，粗纤维食物。