老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用器材做（）或无法达到目的功能训练。

老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用器材做（）或无法达到目的功能训练。
A.适量
B.大量
C.小量
D.超
正确答案：D