通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。

通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。
A.认知性自我管理技能
B.应对性自我管理技巧
C.支持性自我管理技能
D.保护性自我管理技能
正确答案：A