保证充分的睡眠和休息时间属于以下哪种压力管理技能（）。

保证充分的睡眠和休息时间属于以下哪种压力管理技能（）。
A.认知性自我管理技能
B.应对性自我管理技巧
C.支持性自我管理技能
D.保护性自我管理技能
正确答案：D