一个有效的睡眠必须同时具备的条件不包括（）。

一个有效的睡眠必须同时具备的条件不包括（）。
A.适当的持续时间
B.高质量的睡眠
C.较好的连续性，睡眠不应被打断
D.服用适当剂量的安眠药
正确答案：D