步行健身的注意事项有哪些？

步行健身的注意事项有哪些？
正确答案：呼吸自然有节奏感，全身放松，并注意良好的步行姿势；循序渐进，量力而行，对自身的负荷能力要作好自我监测；着装要适于运动，特别是鞋袜；应在空气清新、宁静的环境中进行步行锻炼。