蹲是腿的屈伸训练，主要训练脚跟腱、膝关节及大腿肌肉群的（），为舞蹈中的弹跳打下良好的基础。

蹲是腿的屈伸训练，主要训练脚跟腱、膝关节及大腿肌肉群的（），为舞蹈中的弹跳打下良好的基础。
A.弹性
B.跑跳
C.运动
D.控制力
正确答案：AD