对于平时不运动的人，尤其是成年人，要从最大心率的100%，每次运动10分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。

对于平时不运动的人，尤其是成年人，要从最大心率的100%，每次运动10分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。
A、正确
B、错误
正确答案：B