试述运动员在比赛前和比赛中经常出现的心理现象以及克服情绪激动现象的方法。

试述运动员在比赛前和比赛中经常出现的心理现象以及克服情绪激动现象的方法。
正确答案：
（1）运动员在比赛前及比赛中经常出现的心理现象有：心理紧张、心理胆怯、情绪消极、情绪激动、心理淡漠、盲目自信、注意力分散、心理焦虑等。
（2）克服情绪激动的方法：
第一，运动员产生情绪激动与运动员的训练水平、比赛经验有关，因此，应提高运动员的训练水平，丰富运动员的比赛经验，特别对少儿运动员或初次参加重要比赛的运动员更是如此。
第二，运动员产生情绪激动也与运动员的个性特点有关，有的运动员个性倾向比较突出、易冲动，在赛前很容易激动，对这样的运动员要加强自我调节能力的训练。因此，在日常训练过