当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括（）。

当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括（）。
A.改变社会风气
B.调节自我认知
C.调节自我情绪
D.寻求专业的心理帮助
E.寻求社会支持
正确答案：BCD