来访者睡眠质量有所下降，即十分焦虑，担心会得大病，咨询师让其刻意保持清醒，拒绝入睡，这么做是采用了（）

来访者睡眠质量有所下降，即十分焦虑，担心会得大病，咨询师让其刻意保持清醒，拒绝入睡，这么做是采用了（）
A、认知改变
B、森田疗法
C、自信训练
D、矛盾意向法
E、暴露疗法
正确答案：D