在上床入睡前4～6h不要服用含咖啡因或尼古丁类的食品或药物，这属于（）

在上床入睡前4～6h不要服用含咖啡因或尼古丁类的食品或药物，这属于（）
A、睡眠限制治疗
B、认知治疗
C、放松治疗
D、睡眠健康教育
E、刺激限制治疗
正确答案：D