渐退抗阻训练第3组的重量为（）

渐退抗阻训练第3组的重量为（）
A、30%的10RM重量
B、40%的10RM重量
C、50%的10RM重量
D、60%的10RM重量
E、70%的10RM重量
正确答案：C