下列属于提升心理韧性的方法有（）。

下列属于提升心理韧性的方法有（）。
A、提升自我效能感
B、规律生活，关照身心
C、调整不合理认知
D、拓宽耐受窗
正确答案：提升自我效能感|规律生活，关照身心|调整不合理认知|拓宽耐受窗