徒手抗阻训练注意事项错误的是（）

徒手抗阻训练注意事项错误的是（）
A、避免过度训练
B、避免替代运动
C、训练中应有2min的休息恢复期
D、训练中不应憋气，以防发生心血管问题
E、若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告
正确答案：C