短促等长训练的“tens”法则方法错误的是（）

短促等长训练的“tens”法则方法错误的是（）
A、共作10组，2次／天
B、持续10s后休息10s
C、重复10次为一组训练
D、每周训练3～4次，持续数周
E、训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
正确答案：A