老年人预防便秘最有效的方法是（）

老年人预防便秘最有效的方法是（）
A、听音乐，看报纸
B、长期使用泻药
C、定期灌肠
D、加强营养
E、调整饮食，养成定时排便的习惯
正确答案：E