下列哪些行为有利于调适社交恐惧心理。（）

下列哪些行为有利于调适社交恐惧心理。（）
A.正确认识自己，增加自信
B.分析恐惧心理产生的原因
C.进行积极的自我暗示
D.改善个性中的不良反应
正确答案：ABCD