锻炼Ⅰ型肌纤维适宜的运动类型为（）

锻炼Ⅰ型肌纤维适宜的运动类型为（）
A、大重量举重
B、短距离快跑
C、长距离踏自行车
D、跳跃
E、投掷
正确答案：B