一个人自觉或不自觉地摆脱烦恼，减轻内心不安的一种适应性倾向是（）

一个人自觉或不自觉地摆脱烦恼，减轻内心不安的一种适应性倾向是（）
A、应对
B、认识评价
C、社会支持
D、人格特征
E、心理防御机制
正确答案：E