以下哪些做法有助于预防公交车驾驶员疲劳驾驶？（）

以下哪些做法有助于预防公交车驾驶员疲劳驾驶？（）
A、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠效果
B、行车途中每隔一段时间进行深呼吸和伸展身体
C、合理安排饮食，避免空腹或过饱驾驶
D、长时间保持一个固定姿势驾驶
正确答案：ABC