某肥胖者参加了社区健康教育干预后，1个月坚持锻炼共减轻体重1kg。于是他坚信自己通过锻炼能够在半年内减轻体重5kg。他这是什么提高的表现

某肥胖者参加了社区健康教育干预后，1个月坚持锻炼共减轻体重1kg。于是他坚信自己通过锻炼能够在半年内减轻体重5kg。他这是什么提高的表现
A、自我强化
B、自我效能
C、自我批评
D、自我监测
E、自我控制
正确答案：B