某患者单独进入到百货商场购物时，就会感到胸闷、出冷汗，所以一直回避这些场所。心理治疗师详细地了解了患者焦虑的场合和回避的程度，训练患者学习放松技术，制订了一张等级表进行分级暴露，这种治疗方法为（）

某患者单独进入到百货商场购物时，就会感到胸闷、出冷汗，所以一直回避这些场所。心理治疗师详细地了解了患者焦虑的场合和回避的程度，训练患者学习放松技术，制订了一张等级表进行分级暴露，这种治疗方法为（）
A、快速暴露法
B、厌恶疗法
C、示范法
D、消退化
E、系统脱敏法
正确答案：E