设定体重管理目标时，最明智的做法是（）

设定体重管理目标时，最明智的做法是（）
A.设定一个远大的终极目标（如减重30公斤）
B.只关注最终的体重数字
C.设定具体、可衡量、可实现的短期小目标
D.和别人比较，设定相同的目标
正确答案：C