大学生活丰富多彩，也复杂多变，大学生在适应过程中出现危机倾向或危机事件都是有可能的。下列属于有效心理危机预防的措施有（）。

大学生活丰富多彩，也复杂多变，大学生在适应过程中出现危机倾向或危机事件都是有可能的。下列属于有效心理危机预防的措施有（）。
A、提升心理素质，构建心灵防火墙
B、状态不佳时可向家人倾诉，必要时可以考虑请假回家休整
C、自我求助专家，预防心理疾病
D、暖心救助他人，及时关爱自己
正确答案：A、B、C、D