地震中有效避险姿势包括（）。

地震中有效避险姿势包括（）。
A、空间足够大可以平躺在地上
B、护住头部，一手捂口鼻，另一只手抓住一个固定物品
C、头尽量向胸前靠拢，双手交叉放在脖后
D、身体尽量蜷缩，卧倒或蹲下
正确答案：B、C、D