为什么在黑暗中呆久了的人会对突然的光线刺眼不已？且这种反应可以训练人适应黄昏的光照变化。

为什么在黑暗中呆久了的人会对突然的光线刺眼不已？且这种反应可以训练人适应黄昏的光照变化。
参考答案：在黑暗中呆久了的人对突然的光线感到刺眼，主要是因为眼睛的适应机制在起作用。以下是对这一现象的解释：
1.视网膜上的视杆细胞和视锥细胞：人类的眼睛中有两种主要的感光细胞，即视杆细胞和视锥细胞。视杆细胞对光线的敏感度较高，主要在弱光环境中工作，负责黑白视觉和形状识别；视锥细胞则对颜色和细节更加敏感，主要在明亮环境中工作。
2.暗适应与明适应：当从明亮的环境突然进入黑暗时，眼睛需要一段时间（通常几分钟）来适应低光环境，这个过程称为暗适应。相反，从黑暗环境突然进入明亮环境时，眼睛也需要时间适应，这个过程称为明适应。
3.光适应的时间：暗适应需要的时间相对较短，因为眼睛中的视杆细胞可以迅速增加对光的敏感度。而明适应则需要更长的时间，因为视锥细胞需要时间来降低对光的敏感度，以便可以清晰地感知颜色和细节。
4.突然的光线刺激：当在黑暗中呆久了，突然进入明亮的环境时，眼睛中的视锥细胞还来不及降低对光的敏感度，强烈的亮度会使得视网膜受到过度的刺激，从而产生刺眼的感觉。
5.适应训练：经过一段时间的适应训练，比如每天在黄昏时分进行一些适应光线变化的训练，可以帮助眼睛更好地调整视锥细胞的敏感度，使得在从暗到明或从明到暗的环境中转换时，眼睛能够更快地适应，减少刺眼的不适感。
总之，黑暗中呆久了的人对突然的光线感到刺眼，是由于眼睛从暗适应转为明适应时的自然反应。通过适应训练，可以提高眼睛对光线变化的适应能力。