人体内哪种荷尔蒙在调节睡眠周期中起关键作用？

人体内哪种荷尔蒙在调节睡眠周期中起关键作用？
参考答案：人体内调节睡眠周期（昼夜节律）的关键荷尔蒙是褪黑素（Melatonin）。褪黑素主要由松果体分泌，它的分泌受到光照和黑暗的调节。在夜间，当环境变暗时，褪黑素的分泌增加，这有助于促进睡眠。而在白天，光照会抑制褪黑素的分泌，使人保持清醒。褪黑素在调节睡眠-觉醒周期、维持生物钟的稳定以及影响睡眠质量等方面都发挥着重要作用。