人体中哪种激素会被阳光促进分泌，从而帮助调节情绪？

人体中哪种激素会被阳光促进分泌，从而帮助调节情绪？
参考答案：人体中褪黑素（Melatonin）和皮质醇（Cortisol）这两种激素与阳光有关，但它们的作用正好相反。褪黑素通常在夜晚分泌，帮助调节睡眠周期，而皮质醇则与应激反应有关，通常在早晨分泌，受阳光照射的影响而升高。阳光确实会影响激素的分泌，但主要是通过调节皮质醇的水平来影响情绪和能量水平。皮质醇的分泌在早晨阳光照射时达到高峰，有助于唤醒身体，提高警觉性和能量水平。然而，过度暴露于阳光可能导致皮质醇水平过高，从而可能引发压力和情绪问题。因此，平衡阳光 exposure 是维持情绪和健康的重要因素之一。