为什么人们整体上倾向于晚上做梦较多？

为什么人们整体上倾向于晚上做梦较多？
参考答案：人们在晚上做梦较多的原因与我们的睡眠周期有关。人类的睡眠并不是连续的深度睡眠，而是分成几个阶段，包括快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠。REM睡眠是梦境发生的高峰期，而REM睡眠的周期通常在夜间会增加，尤其是在接近早晨的时候。
研究表明，随着睡眠周期的推进，REM睡眠的比例会逐渐增加，而REM睡眠正是人们做梦最多的时期。因此，从晚上到清晨，人们更容易经历梦境，这也是为什么很多人报告说他们在清晨更容易记得他们的梦。
此外，梦境也与人的大脑如何处理信息和情感有关，REM睡眠被认为是一个重要的大脑恢复和情绪调节时期。因此，尽管没有明确的科学证据表明人们整体上在晚上做梦较多，但基于生理和心理的综合考量，人们在晚上的梦境确实较多。