为什么噪音可以影响人的睡眠质量？

为什么噪音可以影响人的睡眠质量？
参考答案：噪音可以影响人的睡眠质量的原因有很多。首先，噪音会打乱人的生物钟，使人难以入睡。其次，噪音会刺激人的神经系统，使人感到焦虑和紧张，从而影响睡眠。此外，噪音还会干扰人的呼吸和心率，使人难以放松和进入深度睡眠。因此，噪音会对人的睡眠质量产生负面影响。