人的睡眠周期是怎样的？

人的睡眠周期是怎样的？
参考答案：人的睡眠周期通常分为四个阶段：浅睡眠、深睡眠、快眼动睡眠和深慢波睡眠。一个完整的睡眠周期大约持续90到110分钟，其中浅睡眠和深睡眠各占总睡眠时间的25%，快眼动睡眠约占25%，深慢波睡眠约占20%。在一天中，人通常会经历多个睡眠周期，随着入睡时间的推移，每个周期的深慢波睡眠会逐渐减少，快眼动睡眠会增加。