为什么午睡后会感觉身体更轻松？

为什么午睡后会感觉身体更轻松？
参考答案：午睡后感到身体更轻松，主要是因为午睡可以帮助恢复身体和大脑的休息状态，从而减少疲劳感。午睡通常持续30分钟到2小时，期间大脑和身体有机会处理一天中的压力和紧张情绪，促进身体的自我修复过程。此外，午睡还有助于提高睡眠质量，使人更容易入睡和深睡，从而在长时间的清醒和活动后感到更加精神饱满。