为什么睡不够会感到疲倦和困？

为什么睡不够会感到疲倦和困？
参考答案：这是因为睡眠是人体恢复和 rejuvenate的重要过程。当你睡眠不足时，你的身体和大脑无法得到充分的休息，导致能量水平下降，从而感到疲倦和困倦。此外，睡眠不足还会影响你的注意力和判断力，降低你的工作效率。